Yemekten önce iç zayıfla

Paylaş
 

Sofraya oturulan anda mümkün olduğunca fazla içilen suyun daha az yemeye ve bu şekilde de zayıflamaya yardımcı olduğu uzun zamandır halk arasında yaygın bir kanaat.

İngiliz uzmanlar bu kanaati test etti ve onayladı.

Birmingham Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada yemeye başlamadan önce 500 ml (yarım litre) su içen kişilerin 12 hafta sonunda 4.3 kilo verdiği gözlendi.

Böylece yemekten önce suyun bir faydası daha kanıtlanmış oldu.