Patates Suyu İle Zayıflama Kürü

Paylaş
 

Çiğ patates suyu, sindirim sistemini uyarır, doğal bir anti-inflamatuar olarak hareket eder ve vücudun optimum pH dengesini sağlamaya yardımcı olabilecek alkali bir besindir.

Patates suyu ile zayıflama kürü makalemizde aşama aşama bu su ile nasıl zayıflanacağını anlattık. Bu su aynı zamanda mide ülseri ve karaciğer bozuklukları tedavi etmek için de kullanılagelmiştir.

Çiğ patates suyu içmek karaciğeri temizler, kabızlığı engeller ve giderir. Çiğ patates suyu sindirimi hızlandıran, kolonda “dost” bakterilerin üremesini sağlayan özlerden oluştuğu için kilo vermeye yardımcı olabilir.

Diyet programınıza, 2 hafta boyunca günde 2 kez birer bardak çiğ patates suyu ekleyin.

1. Adım

Manavdan veya pazardan en taze patatesi temin edin, taze patatesin besin değeri, eskimiş patatesten daha fazladır.

2.Adım

Patates dilim dilim kesip, katı meyve sıkıcağına atın, suyunu çıkarın.

Şayet katı meyve sıkıcağınız yoksa çiğ patatesi rendeleyip, süzün, bu şekilde de suyunu çıkarabilirsiniz.

3.Adım

Kahvaltıdan en az yarım saat önce sabahları aç karına, 100-150 yani yaklaşık 1 çay bardağı patates suyu için. Patates suyunu akşamdan hazırlayıp, sbaha kadar bekletmeyin, taze taze yapın, taze taze için. Patates suyundan hoşlanmıyorsanız içine biraz bal yahut havuç suyu katıp daha içilebilir hale getirebilirsiniz.

Limon suyu eklemeniz de, limon suyunun kalorisiz özelliği sayesinde iyi bir alternatif olacaktır.

4.Adım

Yine akşam yemeğinden en az yarım saat önce de aynı miktar patates suyunu için.
2 hafta bu şekilde sabah, akşam patates suyu tüketmeye devam edin, 2 haftanın sonunda baktınız kilo vermenize yardımcı oluyor, 1 hafta ara verin, 2 hafta tekrar patates suyuna devam edin.

5. Adım

2 hafta boyunca ağır yemekler, rafine şekerler ve işlenmiş gıdalardan uzak durun, sebzeyle meyveye yönelin.

Kaynak: http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/patates-suyu-ile-zayiflama-kuru-108147.html



Şiddetli baş ağrısını geçirmenin doğal

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu baş ağrısını ve baş ağrısına iyi gelen

0 0 28 Mart 2017
Aşk Mı Değil Mi?

Aşk Mı Değil Mi?...

30 Mart 2017
Siz Olsaydınız

Siz Olsaydınız...

30 Mart 2017
Gurur

Gurur...

30 Mart 2017
Bir Garip Hikaye

Bir Garip Hikaye...

30 Mart 2017
Ölümsüz Aşk

Ölümsüz Aşk...

30 Mart 2017
Erzurum Havaalanı

Erzurum Havaalanı...

30 Mart 2017