Bu tohumlar zayıflatıyor!

Bu tohumlar zayıflatıyor!

Chia tohumu ile zayıflamak mümkün mü? Chia tohumu zayıflatıcı özelliği var mı? Son zamanların popüler gıdalarından bir tanesi olan Chia tohumu hakkında aşağıdaki bilgileri okumanızı tavsiye ederiz.

Bir besini tüketip mucize bekleyenler tabi ki hayal kırıklığına uğrayabilir.

Kilo vermek düzgün beslenmenin yanı sıra spor gibi bedensel faaliyetleri de gerektirir. Fakat bazı besinler vardır ki bunlar kilo vermeyi kolaylaştırır. Düzenli spor ile bu besinler tüketilirse faydası kat ve kat artacaktır.

Bu küçük hazineler tohumlardır.

Özellikle de Chia tohumları ve Hardal tohumları zayıflamak isteyenlere çok faydalı olacaktır.

1. Chia tohumları

Chia tohumları lif bakımından çok zengindir. Bu tohum metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenizi hızlandırır. Chia tohumları omega 3 ve omega 6 oranı yüksek olduğu için vücuda da çok faydalıdır.

2. Hardal tohumları

Hardal tohumu balık, et ve salata ile birlikte tüketilen ve bu yiyeceklere lezzet katan bir tohumdur. Aynı zamanda kalsiyum, lif, demir, magnezyum, fosfor, protein, selenyum ve çinko bakımından zengindir. Sindirimi arttırdığı için kilo vermeye de yardımcı olmaktadır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Yorumlara Kapalıdır

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ